2020年11月13日，在断断续续接触健身两年之后，我最近开始更加认真对待这件事情。更加注意动作的标准性，更加注意动念一致，更加注意刺激目标肌肉，也更加注意健身这件事的长期和短期规划。 最近阅读了《斯瓦辛格健身全书》，有一种相见恨晚的感觉，原来有很多我百思不得其解的困惑，阿诺在书中都有解答。我意识到，正如阿诺所说：虽然我们大多数人健身的目的并不是获得”奥林匹亚先生“，但并不是说我们就能随意地不认真对待（而我之前正是如此）。
Kim MinSu
另一方面也受最近很火的韩国健体“灭霸“金敏秀的鼓舞，现在获得好身材的愿望格外强烈，我相信傲人的身材可以给我格外的自信。阿诺在书中强烈建议我们写健身日志，他本人也一直写到最后一次参加奥赛，可以想象这确实是一件很酷的 事情。如今互联网上各种可以写日志的软件已经数不胜数，我也考虑了很久，最终选择了简书。一方面是因为想要一种老派的相对安静的氛围，不太希望受到太多的评论和打扰。另一方面也想要有一种相对时间轴的感觉，没有找到完全符合我需求的平台，简书可能是相对合适的。
以后我可能会尽量每一天都做一定的记录，并尝试找到成长的轨迹。如果你在未来的某一天偶然看到，欢迎你的光顾，同时也希望你能找到一些共鸣和收获~
