《柳林风声》里的蛤蟆先生抑郁了，颓废不能自拔，朋友河鼠及时制止了他，并给他推荐了心理医生。就这样，他第一次来到“苍鹭小筑”，会见了咨询师苍鹭。经过与咨询师苍鹭的十次面谈，在蛤蟆心中，一些变化悄无声息地发生了。
作者罗伯特.戴博德是一位经验丰富的心理学研究者和临床实验者，《蛤蟆先生去看心理医生》是他最著名、最畅销的一本大众心理学著作。作者用无数临床案例，拼凑起了一位“蛤蟆先生”，并讲述了他从抑郁到痊愈的过程。或许，每个人的身上，都曾有过蛤蟆先生的影子。
苍鹭问：“谁让你来的？”蛤蟆不假思索地说：“是河鼠他们。”但苍鹭却摇摇头，告诉他：“能让你来的，只能是你自己。”起初，蛤蟆被这个愚蠢的问题激怒，但冷静过后，他才明白：他必须为自己的人生负责，不能指望别人来救赎自己。
苍鹭的问题，也一直是这三个：“这件事，你怎么看？”“你有什么感觉？”“你会怎么做？”在苍鹭的引导下，蛤蟆开始正视内心的伤疤，开启了自我性格探索之旅。在就诊的这几个月中，他始终记得苍鹭说的一句话：“要不要与生活和解，你自己说了算。”慢慢地，蛤蟆接纳了痛苦的过去，并开始有意识地关注自己的情绪。他试着改变不公的事，拒绝不友善的人，等他卸下社交上的重担后，整个人也开始变得神清气爽。
就像苍鹭所说：“再好的心理咨询，都出于就诊者的自愿。治愈的过程，都是为了让你自己找到答案。”我们每个人，其实都是自己的医生。与其等待治愈，不如学会自愈。苍鹭在最后一次问诊中，告诉蛤蟆：“如果你为自己负责，你就会知道你有力量改变环境和自己。”
