最近很多朋友问我:一样要接送孩子上下学，你又写作、运动健身、又要学习分享，为何每次见你都精力充沛，而且能做这么多事？
我想这都因为我有早起及精力管理的习惯。
通过多年的观察:我发现成功人士有个共同的相似点一一都有早起、运动的习惯。自己在四年的早起实践中慢慢验证了:早起，在不断地改造了我的整个人生，和改善着我们家庭关系。
我将分3天，分别讲解早起的好处、如何养成、及自己在早起实践分享。今天先讲解早起的好处:
一、早起的好处:
01:早起将让你比其他人多活出半天的精彩
张萌(萌姐)在《人生效率手册》里面分享过:她从4:30早起学习到8:30，一共学习四小时。常人一般是9点上班，12点下班，上午一般是工作3~4个小时。而萌姐早起一天比多同年人多活了半天，十天多活了五天，100天多活了五十天，一年就多活了半年，十年就多活出了五年。而萌姐早起坚持了18年，这换成年龄来算，她实际上比同年人多活了九年，时间年龄就为40岁的人，这就是她比同年人进步飞速的原因。她非常珍惜早起的时间。
2.早起是一个非常高质量高效的时间
早起没人打扰，唯独属于自己的时间。没有email、没有微信、没有电话、家人都在睡觉、唯有自己醒着，这种没有任何外界打挠，全世界都安静，此刻的心完完全全只属于自己的时间，自己做自己想做的事，这是非常高质量高效的时间。
特别是那些宝妈，每一天的时间都是为宝宝服务，完全没有自己的个人时间。如果早上能比孩子掀起1到两个小时，用于阅读，修炼硬本领，甚至健身，就可以拥有一个好身材，同时拥有好精力，已完成自我充电。
二、我早起的榜样
1.张萌(萌姐)，坚持早起18年
2.朱永新，坚持早起写作40多年
3.曾国藩
看一个家族的兴败，看三个地方，第一，子孙睡到几点。阿茹，睡到太阳都已经开的很高的时候才起来，那代表这个家族会慢慢懈怠下来。
啊，看子孙有没有做家务，因为勤劳劳动的习惯影响一个人一辈子。
第三，看后代子孙有没有在读圣贤的经典。人不学不知义，不知道。
顶级的人才80%大部分都是早起者，并不是他们成功之后才养成的早起的习惯，而是他们因为早起要让他们更珍惜时间，把时间发挥到极致的作用。
