人人都想过上幸福美好的生活，然而在达成的过程中，总有人会经历痛苦和困惑，或是遇到一些问题不知如何解决。
一个人要如何做，才能过上美好的生活，让自己这一生活得值得又美好？
英国畅销书作者理查德·泰普勒，在其30多年的工作生涯中，观察了诸多领域里成功人士的言行举止，总结出了100条让自己的生活更美好的法则，这就是《从活着到活好：美好生活的100条法则》。
这本书里的每一条法则，都很接地气，而且容易实施，总有一两条能帮助我们过上美好的生活。
01平衡：探讨如何避免过分关注生活的某个方面，而忽视其他方面的问题。
生活中会经历不如意的日子，良好的平衡方法，可以帮助我们应对生活中的不幸时期，收获美好时光的全部价值，重要的是——满足于自己的生活。
我们每个人都有自己的起跑线，不要与他人攀比。你可以去了解他人拥有什么，但不要将其变成竞争，而是以此启发、激励自己去设立目标。
也就是不要过多地关注自己，当你过度关注他人的生活方式时，会把它看作检验自己成败的标准，可这会反过来将其施加在自己身上。
如作者所说，你需要目光朝外，因为这才是幸福的方向。
解决问题的关键在于学会平衡，这部分内容让我们知道，收获更多的快乐，真正的秘诀是活在过去、当下与未来，并保持三者之间的平衡，关键是要了解什么时候接纳哪种心态，什么时候放下哪种心态。
02顺应：学会顺应，更好地应对命运的打击，更快、更好地回到生活的最佳状态。
在一个综艺节目里，一个脱口秀演员说，“我发现情绪管理很难，因为我的情绪经常不服从管理。”
人生在世是跌宕起伏的，有很多我们难以预料的事情会发生，同时也是我们无法控制的，例如，可能锅炉坏了，或是飞机晚点了，也可能是商店的东西卖完了，这些都是琐碎的小事，还有一些不太常见、但严重的大事会发生。
当这些事情发生，我们先要了解自己的情绪是怎样的，虽然它无法控制，但是我们可以试着转变方向，用想法来影响情绪。
如果我们的情绪无法排解时，可以试试书中的法则——动手写下来，用笔写下自己的感受，能缓解压力和调节情绪。
或者，当糟糕的事情发生时，也可以试着用幽默去应对。无论用哪一种法则，都是让我们相信自己拥有控制力和能动性，能够赋予你力量。
03学习：学习不是别人认为你该学什么，而是你喜欢的任何东西。
掌握一项技能，哪怕是最基础、最简单的，或者成为某一领域的专家，会让你从中备受鼓舞，你会因此觉得自己有能力并且自我感觉良好，这会成为你真正快乐的源泉。
因此，通过不断学习新知识，来提升自己的自信和快乐是有道理的。
多少人曾在学生时代，被迫学习数学、历史或其他自己并不喜欢的课程？当时的痛苦是否还历历在目？
学习的过程既痛苦又漫长，你很难集中注意力去掌握那些你理应学习的知识。而现在，我们可以为自己而学的时候，我们能主动地选择自己喜欢的科目和内容。
你可以选择花几年时间慢慢学习国际象棋，也可以用一个晚上学会做一道菜。
我们的目标不是造成一项学习任务，然后开始这个新的任务。我们的目标也不是一个接一个地学习一系列技能，而是用各种方式来拓宽自己，确保自己总有想要学习的事物，也不要过滤掉所有日常学习的机会。
在这本书中，作者总结了100条法则，它们涵盖了生活中的平衡、自信、运动和饮食、学习等11个方面，帮助我们兼顾身体、心理和情绪，成为更快乐、更满足的人，过上更美好的生活。
没有人的生活是完美的，因为生活中总会有一些我们无法改变的事情，至少现在难以改变，但这不应该成为我们无法提高生活质量的理由和借口。
有一些幸运的人似乎天生就能过上美好的生活，好像过上美好的生活是他们与生俱来的天赋；
而另一些人，总会遇到这样或那样的阻碍影响他们的生活，但是，也没有关系，因为可以通过训练和培养自己，大大提高过上美好生活的能力。
这100条法则你不一定每一条都按照去做，但当你开始尝试其中的某几条的时候，也许你会惊奇地发现，你和美好生活的距离越来越近了。
