今天是2025年5月15日，星期四，农历乙巳年四月十八。
按时作息好，自己知道。
晨起静坐及晨间活动如常进行。热身由三改为四，地拉伸四肢作为热身之四。
【提醒自己】不说别人孬，控制好自己的情绪。
【每日一语】心不动，万物皆静；心不变，万物皆恒。不贪不痴，别人就诱不了你、骗不了你；不憎不恨，别人就打击不了你。
这世界说到底还是一个人的世界，你若清澈，世界就干净；你若简单，世界就难以复杂；你若不贪，再深的陷阱也奈何不了你。
凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不要的时候，天地都是你的。
大道至简，无欲则刚，无为则无所不为。
