在宝宝一个星期到两个星期大时，帮他从正面及侧面给脸部、圆鼓鼓的胸部及狭小的臀部（男孩）照几张相，这些照片是宝宝遗传的永久记录。如果营养充足，等他长大之后，脸部、胸部、臀部的比例及轮廓，都和出生时一样，不会改变（但女孩的臀部会变宽）。怀孕期间饮食不当可能造成出生时骨骼发育不良，因此，新生儿的照片不一定能显示出遗传的特质，但还不至于太糟。
每隔六个月左右，将宝宝的骨架与出生时的照片做比较，观察前额是否突出，脸部是否拉长或变窄，或是遗传的比例是否有任何改变或异常，以便及时改善他的饮食。只要营养适当，骨骼就能正常发育；人们常认为不良的骨架来自遗传，无法改变。如果某些亲戚也长得很像，真正的原因是他们幼年时也同样营养不足。
因为饮食的品质日渐低落，我常看见漂亮的母亲却生出相貌平庸的孩子，一代不如一代。父母是孩子的设计师，遗传虽说很重要，要均衡的营养更是不容忽视，你如何去设计孩子就会长成什么样。
都说不能让孩子输在起跑线上，不知大家认为起跑线是从什么时候开始的呢？小颖觉得其实起跑线从父母孕育宝宝前半年就已经开始了。而不是从各种培训班开始。从种子以及肥沃的土地开始，当你的种子的优质的。土地是肥沃的并且保持着在生长过程中有充足并且均衡的营养。那么恭喜你！你的宝贝已经赢在起跑线上了。
讲到营养不得不提及人体所需七大营养要素：水、蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质、纤维素。
所以的营养对于牙齿及骨骼的发育都很重要。缺乏蛋白质、镁、钙、维生素C或维生素D，都会使骨骼发育迟缓或暂时停止。缺乏维生素D是婴儿时期及成长期间骨骼发育不良最主要的原因。
几乎每一个长得不好看的孩子都非常自卑。如果父母及时觉察出骨骼发育不良，并适当的补充营养便能及时改善。如果你想让孩子长得漂亮，在孕前半年男女双方就应该养成良好的生活习惯，并补充适当的营养乃至整个孕期。甚至从出生第一天起，就应该随时注意蛋白质、钙质、镁、维生素C尤其是维生素D等各种营养的充足。出生后三个月内未及时改善欠缺的营养，就会损及遗传的潜在美丽。
帮助自己的孩子达到遗传潜能，给他们一生的魅力与满足，你自己也会引以为荣。如果你有丰富的育儿心经，来跟小颖分享哦。
