一夜不睡大脑或衰老2岁？

2023年3月，德国神经科学与医学研究所的研究人员在《神经科学杂志》" Journal of Neuroscience "上发表了一篇论文。研究显示：仅一夜不睡觉，大脑年龄就会衰老1到2岁。睡眠可能会影响大脑功能。

同时，长期睡眠不足会严重影响脑细胞的活动，影响脑内的代谢，也可能会造成细胞损伤，表现为脑神经功能的减退，也就是所谓脑龄下降的情况。

同时，长期熬夜、睡眠不足也可能会出现心理障碍，诱发焦虑、抑郁等心理疾病，加重人的负面情绪。

声明：相关材料来源于梨视频，图片来源于网络。

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