很开心，不知不觉冥想练习已经15天了。
时间：时间前
地点：床上
姿势：盘腿坐
时长：20分钟
这次的音乐选的依然不是很合适，虽然现在发现自己好像有点过多的依赖，还是喜欢语音引导的感觉，喜欢无意中感受过的置身音乐中的体验。这两天坐姿正确，所以练习结束后，再也没有腿麻的感觉。
觉得每件事情的完成，其实都有自己的规律，一旦掌握了，然后就是不断的修正，做到更好。
而现在，我已经固定了时间，固定了姿势，固定了时长，就是在寻找合适的音乐。
今天的音乐在度娘上找的，总时长有30分钟，定好闹钟就好。不要担心半途音乐停止。
唯一遗憾的是，音乐我听来有点太沉，整个过程搞得自己有点抑郁。
期间被口水呛到了，也是绝了。
后面的时间索性变成了走神，拉回来，走神，拉回来的循环了。
有惊无险的闹钟响了。
再次和自己说，要找到心中的音乐，去享受冥想的过程。
