今天是周一
起床：6:15
就寝：10:45
天气：小雨
心情：匆忙、焦急、精神不佳
纪念日：二宝打预防针
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1、给孩子讲故事，也听孩子讲故事；2、一家人外出，品尝甜品，在商场玩寻宝游戏；3、阅读《菊与刀》和《社交天性》。
改进：在带孩子外出前，先给孩子讲讲外出的原因和目的，有助于帮助孩子产生自主性和积极性，不容易被陌生环境所牵制，调动孩子更多的参与到具体的活动中来。比如早上去打预防针，在路上我给孩子讲述了病毒和小卫士的故事，他非常喜欢听，在后来的打针过程中表现得很勇敢。作为家长特别欣慰和骄傲。
习惯养成：这两天没有忍住嘴馋，少吃肉类和少吃甜食的习惯被打破。
周目标·完成进度
工作：IFT全规模测试0、检查设置0、测试MUC流程0。
学习：阅读两本哲学书籍0，坚持日记1篇、得到留言1条、头条日更1条，经济学和方法论学习0%。
学习·信息·阅读
《暗知识》：随着人工智能不断地战胜人类，挑战人类的极限，我们越来越怀疑作为万物之首的人类智慧是不是正在被机器所超越，未来人类是不是会被一群我们亲手培养出来的机器所征服。象征着人类智慧的知识在几十万年的生物进化过程中不断提升和演进，无数的知识帮我们从愚昧走向智慧。其中包含着大量的可表达也可感受的明知识，如大量概念、文字、图像。也包含着可表达但不可感受的明知识，如万有引力、几何数学、量子力学等。第三种是可感受但不可表达的默知识，如绘画、骑车、创意。第四种则是重点要讲述的“暗知识”，如机器学习、神经网络、天文宇宙学。人类探索知识的过程起源于对人类和世界本质的哲学思考，经由宗教升华，再到文艺复兴和科学革命，最终进入当代的人文主义思潮。如今计算机的学习能力超越了人类自身的生物限制，让大量不能成为知识的信息联系起来，共同作用产生了新的知识花朵。
《菊与刀》：1）日本人的两面性在克制力上由为突出，这种克制力对外表现得异常理智、和谐、统一，而对内则表现得及其放纵、野蛮、混乱。他们在工作场合可以彬彬有礼、平易近人，但在私人交往时却蛮狠无礼、刻薄严苛。2）日本人的模仿和学习能力特别强，造就了这个寒冷狭长的小岛岛民极强的生命力。在二战后期，日本快速崛起也得益于这种能力，如在精益生产、工匠精神都有极强的体现。但这种能力也限制了他们的创造性思维，除了方便面、随身听等小发明外很难有大的创造。3）日本人对内对外也保持着两种完全不同的处事原则，对内彼此信任、团结合作，对外则狡猾多变、尔虞我诈。这些种种性格特质产生了一系列迥异多元的文化现象，如悲剧结尾却留有余地的电影、体格肥硕却受人尊敬的相扑、外表精细却颜色暗沉的漆器（JAPAN一词的来源）。
健康·饮食·锻炼
饮食：面包、蛋糕、核桃粥；鳝鱼、红烧肉、生菜；鲈鱼、苦瓜炒肉、菠菜。
锻炼：除了俯卧撑，没有其他运动。
健康：腰背良好（除用力压迫外）、口腔溃疡、困倦
人际·家人·朋友
最近，对于YL的唠叨和嘀咕，我越来越感到难以忍受，尽管我仍旧试图压抑自己的感情和控制自己的语气。她生病了，原本应该引起家人的关心与照顾，可她一味的哀怨，发出折磨人的痛苦叹息，让人反而产生不了同情心。她对孩子的话语总是带着抱怨、责备，无非是一种情绪的发泄，不能采取任何有建设性的意见，甚至传递给孩子负面和消极的信号。她在日常生活中也一直在不停的批评着他人的错误，在家务卫生方面提出苛刻的要求，在行为习惯方面也表达着强烈的不满情绪。如果说相处在一起，在熟悉对方的习惯和个性的基础上，包容和体谅对方的缺点，赞美和欣赏对方的优点，用建设性的眼光去谋求更进一步亲人关系。
工作·思考
今天午餐，我问西班牙的财务总监，你每天工作如此辛苦，最让你感到幸福的事情是什么？他的回到异常的简单，是“睡觉”。他详细描述了本周6天紧凑的工作计划，还告诉我其实他并不在乎西班牙人还是中国人，他单身的原因是没有时间找女朋友。那我再问他，是什么让他有动力去挣更多的钱，他告诉我，是“旅游”。他去过全世界很多地方，也包括中国的绝大多数沿海城市和度假胜地，包括蒙古大草原，下一步的计划是新疆。
听到这里，我不禁在想，如果他反过来问我同样的问题，我会如何应答。对于我来说短暂的幸福是看到孩子天真的笑容，感受到孩子懂事的行为，听到妻子关心的问候。长期的幸福应该是学习带给我的充实、自信、智慧、超越感，这种持续产生的幸福感建立在违背肉体享乐的自控力、意义追求和个人价值理论上。
觉得最没意义的三件事
1.看电视剧，刷抖音，玩电子游戏（亲子除外）。
2.吃大餐，吃零食，购物逛街（家庭活动除外）。
3.忙碌了一天但什么也没留下来。
思考·创意·未来
如何才能让自己不显得过于迂腐和书呆子气？答：将知识运用在改善现实生活中， 把时间合理而高效地分配在不同任务上，参与到社会活动和人际交往中来，同时保有两个自我（价值升华的自我和人际协同的自我）。
