此书让我了解自律的人和不自律的人之间的区别。
核心价值观为：
1.自律问题是解决人生问题的最重要工具。
2.爱是不断拓宽自我界限，完善自我的意愿。
实现自律过程为：
需要推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。
不自律的表现：拖延时间，对问题视而不见假装不存在，滥用药物，神经官能症！
反思自己应该注意的是保持平衡，昨天TA沟通模式中反映出我是一个照顾型和批评指责型的父母，所以我的能量很足，对孩子家庭的杀伤力会比较强，我觉得我应该接受践行，将每天将抱怨指责的话进入每天的日记践行，每天去反省，让大家少受一点伤害！
昨天的爱人领导让我看见了高自律人的坚持！感恩一切的安排！
图片发自简书App
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