禁不住诱惑的结果——恐怖症
没有比害怕本身更可害怕的了。
—— (英国)培根
李楠是一家企业的副总经理，家庭观念极强的他一直洁身自好。
然而，数月前，因为要陪外商，在一名客户的极力怂恿下，李楠和一名刚认识不久的女性发生了性关系。没过多久，李楠发现自己的生殖器部位有些不舒服，去医院一检查，发现感染上了尖锐湿疣。经过治疗后，他的身体很快恢复了正常。
不过，事情不仅没有结束,反而成为噩梦的开始。一次，李楠在报纸上偶尔看到一段文字说“性病有可能会变成艾滋病”，心里一下子紧张起来。他一次又一次地去医院进行检查，每一次结果都证实是阴性，一个又一个的医生对他说，尽管他们不能百分百地保证，但他的尖锐湿疣转换成艾滋病的可能性近乎是零。
然而，这一切检验结果都不能化解他的担忧，他的焦虑情绪越来越严重，先是不断做噩梦，接着整夜整夜失眠，最后出现了惊恐发作--恐惧到身体颤抖、出冷汗，甚至有濒临死亡的感觉。
故事中的李楠得的是恐怖症，具体来说是恐艾滋病症，即害怕自己患上艾滋病。
恐怖症是一种神经症。恐怖症者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。
要想克服恐怖症，可从以下9个方面着手:
1.保持理性。
请记住，恐惧感是正常的生理反应，而这经常被夸大。它们对你是无害的--不会有更糟糕的事情发生。
2.维持原状。
观察你体内正在发生的一切。放慢自己的速度，保持“冷静”--但是要继续朝前看。放松肌肉，双肩下垂，深呼吸。
3.只考虑眼前的情况。
不要去想可能会发生的一切。
4.接受恐惧感，恐惧感很快就会消失。
5.不逃避现实。
如果你逃跑或逃避，下一次的困难可能会更大。
6.慢慢地进行深呼吸，把精力集中于吐气上。
7.分散自己的注意力，仔细研究你周围的一切。
8.与别人交谈，向好朋友倾诉你的感受。
9.认真反思。
当恐惧感逐渐消失时，回过头来再想一想在恐惧感消失之前自己都做了些什么。
