1.你的本名是什么？为什么你会被这样命名？
2.你此刻走到了今生今世的几个年头？你还愿意再活多少年？
3.回想已经走过的人生，你特别喜欢生命中的那几段岁月？你觉得自己最欣慰自己做到了什么？最遗憾的又是什么?
4.你从小在哪里长大?你的父母是哪里的人?你的家庭文化，受哪个地域的影响比较大?对你的女性(或男性)身份，他们常常灌输给你的观点是什么?你感觉，他们对你的人生最看重的价值观是什么?(听话还是做自己，为自己活还是好名声，安稳还是冒险?)
5.你一直觉得你是一个什么样的人?你喜欢自己什么?你讨厌自己什么?
6.在你的脑海里，记录的父母、老师或周围人对你的评判或要求(正向及负向的)都有哪些?(至少各写10句)
写完之后,觉察一下，你对于自己的哪些认知，是被周围人“催眠的”?
7.提到书写，你会想要告诉我什么?你从小就喜欢写吗?对你而言，书写意味着什么?
8.吸引你买这本书的力量是什么?你聆听到内心的什么召唤?
9.你渴望通过灵性书写，为你的生命做一些什么?
10.生命里的哪些部分，对此刻的你而言，仍有困惑或觉得很辛苦?
11.如果身处在这些“困境”中，折射出你自己都不喜欢，不接纳自己的部分，那是什么?
12.你的内在，是否有任何不能说的秘密，它们像黑洞一样，在悄悄吞噬你的生命力/喜悦和热情?
你的人生中，是否有发生过诸如被领养/性侵犯/堕胎/婚外恋/同性恋等事件?
你心中最疼痛的记忆是什么呢?
13.向自己坦白:你的财务状况如何?你有多少负债，有多少存款及不动产?
你有信用卡透支的习惯吗？你内心对金钱的感受如何？你渴望跟金钱发生怎样的关系？
14.如果你内在有个灵魂的声音，此刻在指引你描绘真正的生命蓝图，令你从当下开始，就一步一步踏实创造美好的生命体验，你会如何生活呢？
15.你猜想,如果要让你的生命往更有力量、更开阔的地方发展，你可以为自己“发展”出哪些能力?
16.你一直羞于说出口的梦想是什么呢?如果你肯正视它，为它努力，当这个梦想达成，你猜你的生命会变成什么样?
17.你内心特别羡慕嫉妒的女人/男人是谁?她(他)身上的什么特质是你特别想拥有的?你想活出来的特质是什么呢?
18.如果有一天，你可以成为别人的“生命榜样”，用你活出来的生命状态去鼓舞大众，你的自传会叫什么名字呢?
你会特别写上哪些重大的历险/转折事件?
你深信不疑的对于“生命”的信念是什么呢?
19.关于爱情、亲密关系、性爱，你想讲一个怎样的故事?
20.如果你是导演、编剧和主演，你期待你的人生电影的下半场剧情如何发展?
