今天在帆书上听了这本书，感想如下：
1. 大脑是人的一个信息处理器官，作为生物器官，它有着本能的“减少能量消耗，维持更多更长久生存”的生理需求。这就使得大脑做出的决定不完全是正确的。谦虚是指对大脑得出的结论，保留一份批判精神。
2. 大脑喜欢节省脑力，喜欢自动脑补，喜欢自圆其说，习惯用过往的经验来做当下的决定。
3. 自然界的生存压力为人类带来物种进化。人为制造的压力使人脑长期处于交感神经兴奋的状态，无法得到真正的休息和放松。
4. 孔子：尽人事听天命。
要结合环境去理解一个人的行为和语言，不能断章取义。
5. 改变认知需要我们站在更客观的角度去看待一个问题。比如网络就是一个需要我们学习很多才能适应的小社会。
纸质听书笔记如下：
