我是一个标准的强迫症者，对自己的要求也很高，尤其是在学习方面——每天规定自己早上几点起床，背多少分钟的单词，花几个小时在英语的学习上，几个小时在专业知识的学习上，花多少分钟休息，每天完成多少任务，并记录自己的时间消耗等等都被自己规定的一清二楚。
理想中的自己应该是一个相当自律的人，按照上面的计划一丝不苟地完成每天的任务，并长期坚持下去，最终完成自己的目标。然而实际情况却是计划得很好，却总是完成不了任务——有时候被各种琐事打扰，有时候效率低下，有时候对任务完成的时间过短估计等等。任务没完成的开始几天，还能安慰自己，告诉自己没关系，今天情况特殊，明天可以做得更好。然而明天又是这样，周而复始。久而久之，挫败感越来越强烈，于是更糟糕的情况出现了——索性放纵自己，连计划也不想制定了，时间消耗也不想记录了，开始逃避自己的学习任务，做其他的能得到即时奖励的事来消磨时间（看电影，看游戏直播，赖在床上不起来等）。可是作为一个资深的强迫症者，内心深处是无法容忍这种行为，一边希望自己day day up！可是另一边又在放纵自己，在day day down! 一边想改变这种现状，一边却又无能为力，这种矛盾夹杂着自责所带来的痛苦在折磨着我，让我感到窒息！
有同样感受的小伙伴们吗？或者曾经有但是已经克服了的，或正在克服的。欢迎前来讨论，不胜感激！
