通常情况下，养肝护肝的方法通常有饮食调理、口服药物等；养肝护肝的饮食通常有动物肝脏、菠菜等。具体情况如下：
1.饮食调理：肝脏是身体最大的排毒器官，能够排除体内毒素，可以通过饮食调理来养肝护肝，建议患者适当的吃动物肝脏、菠菜、西蓝花、鱼肉等食物，通常能够起到改善肝脏功能的作用。
2.口服药物：患者可以在医生的指导下口服复方甘草酸苷片、护肝片等药物，能够降低转氨酶，同时有一定的解毒功效，能够起到保护肝功能的作用。服药期间要注意休息，戒烟戒酒。
养肝护肝的方法和饮食？
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