今天是什么日子
今天是早起挑战第3天，百日筑基精进晨练第5天。
起床：5点
就寝：10点30分
天气：阴
心情：很好
纪念日：坚持改变
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
写作高手，分享达人
本月重要成果：
挑战30天早起，写30篇分享，
今日三只青蛙/番茄钟
1、早起打卡
2、听课写分享
3、读书群分享
成功日志-记录三五件有收获的事务
1、完成早起任务
2、与朋友分享
3、听完时间管理课
财务检视
人际的投入
1、去龚艳工作室讨论开读书会
静心共修。
2、在塔莎家品尝美食，分享生活。
开卷有益-学习/读书/听书
1、高效阅读
2、听叶武滨时间管理视频课——要事优先。
健康与饮食
今日步数：5000步
今日锻炼：瑜伽、走路
今日饮食：轻淡 七分饱 减少零食。
好习惯打卡
1、早起打卡
2、百日筑基晨练打卡
′
