感谢小米今天对我的帮助，让我意识到自己的管控心，并且深挖管控心的逻辑。每个人都有自己的因果，每个人都只能自己承担自己的因果，如果人家不听，那就只能人家自己去受苦。即便是亲如父亲或者儿女，我都不能替代他们去受他们该受的苦。
听到这些，我心里更释然了，以前老觉得不忍心父母、儿女等受苦，看到他们受苦，自己的心就跟着受苦。但其实他们受苦就是在消他们的因果。我之前对因果的这个事情没有太看清楚，没有太理解赵老师说的“你真的相信因果吗？如果你真的相信因果，那么你不会又烦恼，只要你还有烦恼，就不是真的相信因果”。以前听这句话的时候不理解，现在感觉慢慢有一点理解了。
对女儿、对丈夫，我都要感恩，感恩父母，感恩弟媳妇，感恩丈夫，感恩女儿，他们用各种各样的方式来提醒照见我的管控心。虽然我觉得是为他们好，但其实本质还是在管控心，有一个“我对他们错”的基础来，只要还有这个心在，我的心就不会获得真正的轻松。我得把这些都放下，演戏而已。都是虚幻的，演好女儿、妻子和妈妈的身份就可以了，不能去干预其他人的人生，该受的苦应该还是由他们来受。
我的家人以各种各样的方式来唤醒我的管控心，让我放下，其实是来成就我的，我应该感恩他们，不断在生活中通过一件件的小事儿来照见自己，不断练习放下这颗管控心，也放过自己。毕竟老师说过，管人即在地狱，不能老让自己在地狱中。不要执着于果，只管撒种子，没到时候，种子是发不出芽儿的。我们的苦在于我们的执着，心里有好坏的区分，但现象世界的善恶是来提醒我们自己不要去做恶的事儿，去做善的事儿，而不是用来去要求别人的。
不要太当真，把自己的心都贴上去，那就自己苦自己。要看空，看空，看空。
附：什么叫“吃水喝饭”？您没有听错，我也没有说错，不是喝水吃饭，是吃水喝饭！
吃水：一口水到嘴里，像吃饭一样，嚼嚼嚼，嚼10下20下是最基本的。
喝饭：一口饭到嘴里，嚼嚼嚼，36下以上是基本的，嚼成糊糊状、水状再下咽。
为什么要这么做呢？因为我们吃下去的所有东西要被消化吸收，这个消化吸收的过程就是一个发酵的过程，我们身体自带天然的酵素——唾液。
唾液含有丰富的消化酶，我们喝的水，吃的食物，和唾液充分地搅拌，才开始了食物发酵的启动过程。
食物经过充分发酵后，才能被脾胃充分有效地吸收，才能转化为我们身体所需的气血。
一日三餐，践行“吃水喝饭”，就是在调补我们脾胃，直接补充我们人体所需的气血，气血充足了，湿气少了，脾胃功能好了，身体自然就越来越好。
