作者：【美】朱莉·利思科特-海姆斯
朱莉•利思科特-海姆斯（Julie Lythcott-Haims）曾经担任斯坦福大学新生教务长及本科生顾问十多年，并且获得了斯坦福大学最高教学奖“丁克斯皮尔奖”。
引言 社会对成年的定义正在更新
成年生活无法被罗列成一个又一个的具体细节。做成年人，意味着达到了某种心智状态，明白了究竟怎么做才能锻造出属于你的成年自我。
20世纪的心理学家就提出了成年的五个标志，排序为：完成学业—找到工作—离开父母—结婚—生育。
结婚与生育，都不再是对成年人的硬性要求。所有这些都是选择而已，完全取决于你个人。
关于“成年人”的标签：
・由你说了算。
・你能意识到自己可以做任何想做的事，并承担后果。
・独立比什么都重要。
・走在街上时，有那种走到哪里都由你掌控的感觉。
・能自己做决定。
・会做饭。
・购物是做成年人的重要一环。
・知道自己不必做什么。
・做成年人就是拥有一定水平的实际能力，不然至少也是拥有一定水平的规划能力。
人生始于婴儿期，完全依托他人的照料；人生终于衰老期，在去世前也完全依托他人的照料。在这两端之间那些甜蜜的岁月，便是人的成年时光。
研究证明，在生命历程中，如果你有幸拥有几个真正了解你的人，无论发生什么，他们都会爱你、支持你，而你也会对他们报以同样的态度，那你就是最幸福的人。
在你成年之前，没有人知道你该如何长大。纵然伴随着糟心事和恐惧感，你依然要随机应变，继续成长。
第1章 成年人，就要拥有独当一面的能力
独当一面就是你知道自己有责任去搞定某件事，而且你也很肯定自己会亲自动手。如果你是十几岁的少年或刚成年的青年，却不知道如何独当一面，那生活就是一场以一敌五的躲避球比赛，你会永远蜷缩在角落，紧紧抱头。
所谓独当一面，便是承担责任，躬身入局。这意味着你要勤于摸索。
独当一面也要“评估可选方案”。你要问问自己，你该做的是什么，自己有着怎样的能力，以及周边有什么能利用的资源和工具。随后，再从评估的过程中得出解决方案。解决方案通常并不完美，但至少是一条可以采纳的通路。
只学会做什么并不能让你真正成年，真正想要学着变成熟，还要懂得欣赏他人对你的期待，并激励自我去完成。成人后该做什么的基本原则：
1. 注意照料自己并保持身体健康。
2. 找一份能养活自己的工作。
3. 好好努力。
现实世界需要个人努力，你努力与否直接影响着你的生活。
4. 能做出自己的决定。
5. 与人为善。
6. 有序规划和自己有关的事情。
7. 想好再说，言出必行。
8. 找到你的圈子，好好关心他们。
9. 规划你的未来。
我们中的许多人，都要与那些保护我们免于独当一面的人保持距离，才能重获为自己拼搏的权利。为了我们的心理和身体健康，有一个很关键的点，就是我们要主动为了自己尽力去争取。
敢于保护自己，不被他人左右自己的选择，不因他人越界而受到伤害，其实也算是一种独当一面。
坚持下去，静待花开，树立边界。我刻意与爱我的人之间建立边界，因为好的边界和坏的边界可能只有一线之隔。
独当一面的意义，就在于你知道自己掌控着自己的生活。
