L13-控制过程
补L13学习收获
今天因为帮妈妈忙，花费了大量时间，所以学习反而没有好好学习，粗略学习后就忙去了。
跟今天的学习主题，控制过程反而是背道而驰。
控制过程主要是说到，影响执行的两大因素就是精力管理和提升专注力。
执行过程中需要边界思维，清晰办事的边界。
然后提升专注力需要减少他发干扰的产生。
方法有二：简单的他发干扰可利用工具或延迟处理。复杂的他发干扰可以采取时间分割法和断点记录法。
最后提到心流理论，心流我体验过，当自己发现自己刚刚完成的事情是在心流状态时，那时候完成事情的愉悦度和成就欣慰感是很满足的。其中第三个动态平衡法，其实也就是我们不断有目标有执行的去提升自己能力的道理。
L14--提升效率，工具迭代
L14学习收获
今天是各种工具的迭代，其实也就是找到自己最合适喜欢的工具的过程，高效又能慢慢坚持且养成习惯的一个小助手。
这两天状态不如之前，执行力在高效下几天就瞬间断崖了，具体我还没很好的去实践。
根据学习，管理不光需要管理待办事项，高效完成，身体，情绪更是需要好好去管理，就像林菠萝所说，越是到高层拼的更多的是身体和精力。想必我还是精力不足吧，因为自己身体本身不是特别好，又不爱运动。加上高压之后就断崖了。
每天待办事项记录其实我也有记录，自己需要实践的就是利用工具更高效的工具，合适自己的工具去做这部分事情，且养成习惯，坚持下去。
（控制过程和提升效率这个版块，因为自己相当于也是很大因素在这个阶段，事情要做很多，总觉得事情做不完超负荷，单位办事效率不高安排不过合理，需要占用大量的休息时间，挤压了生活的空间和时间，而自己想做的事却没有时间去完成。通过学习慢慢提升效率，希望能改善这种情况，也能将情绪心理，和自己要做的事一点点尝试，不断找到更合适的行动管理）
