董伟娟焦点网络初级五期洛阳坚持原创分享第1385天（伊川焦点团队分享286天）（2021.3.8星期一）

1.咨询中如何无为？

必须先做到“有为”，无为的前提是有为。

2.来访者实在不知道怎么办时，问咨询师，如果是你，你会怎么办呢？

来访者在试探你，想让你突破规则。千万不要因为太想帮助来访者而掉到坑里。可以先沉默地微笑地看着他。然后跟他说，我也不知道怎么办才好，是什么让你想知道我的做法？

3.对于八岁的孩子，妈妈觉得孩子注意力不集中，老跑神，妈妈说有什么需要配合的，她极力去做，但也没有完全约定时间，是等她再次来找还是，妈妈是我的一个熟人。

    以孩子为主的咨询时，跟孩子交流时，可以跟家长做一些探讨。但如果妈妈来咨询，妈妈就是来访者。当让也可以做家庭咨询。

4.太多的赞美会不会让人觉得很虚？

    有可能。不主张过多的语言赞美。可以用眼神，表情去表达赞美。在我们的文化里，过多的语言赞美可能达不到预期的效果。

5.中长程咨询中如何给来访者布置家庭作业？

    顺势提出就可以。最好是跟来访者探讨，所以，接下来你觉得做什么可能会更有帮助？同时，后续咨询也不主张去询问家庭作业，而是去问，怎么样啊？有什么不同呢？

6.好像不能引导来访者更多。

    焦点解决不主张有更多的引导。主要是陪他去看看他怎么想？他比较看中那一块？他有哪些资源？哪些尝试？我们不引导他去看到我们认为正确的东西。而是相信他这样做一定有他的道理。他的信念对他意味着什么？我们只是好奇，然后去跟他做更多的探讨，让他有更多的思考。

7.咨询中结尾一小步时有自己的思路，结果没说，后来讨论时来访者觉得接着聊可以更好，是否可以接着问？

    感觉重要的点可以跟他继续聊，或者换一种方式聊，或者从其他人的视觉聊。

8.发呆是什么？发呆前后有什么不一样？

      是什么让你想知道我这一块？你问了以后想干嘛？

    生活中一不小心带出咨询师的感觉。比如，是什么让你这么想的呀？等等，会让人感觉不舒服。所以，在生活中保持觉察，什么角色下就做什么交流。你是妈妈，不能像咨询师那样对孩子没有期待，那会让孩子感到你不爱他。

9.今天孩子想去减肥集中营，怎么说服他？

  我不知道怎么说服他，我也不知道是否要说服他，因为我完全不了解情况，即使了解了，我也不知道他到底怎么想的。如果孩子在这，我可能会好奇，是什么让他想去那里？

    生活中，我们都想说服对方，要觉察是什么让我们那么想说服别人。

10.所有的一切都是先有关系，再有其他。没有关系，一切都困难。有人际的地方，都是先有关系，再有其他。所以，先建立良好的关系，让他觉得我们的容器很大，能容得下他，他才愿意进一步聊。

11.不要给别人具体的建议，这是不负责任。我们只要陪着他，好好梳理，他可能就有自己的决定。如果没有，那就接纳，这就是生命的常态。

12.生活中提建议要分情况，看关系。至亲，闺蜜略微说一下也可以，但不能提的绝不提，比如兄弟要不要离婚就不能提。

13.首次咨询中来访者的抑郁达到什么程度才建议去检查？

一旦有三低——情绪低落，意志减退，乐趣丧失。三无——无助，无用，无望。三自——自责，自残，自杀就要建议他去医院看一看即便有也要先用药，再辅导。

14.高三复读孩子想出去打工，家长咨询怎么跟家长聊？

（1）人家得愿意聊，尤其是孩子愿意聊。

（2）跟家长聊，作用到孩子身上很少。

（3）是什么让你想去打工啊？有什么想法呀？将来会怎么样啊？

15.赞美的具体方法通俗易懂的？

  你感觉到他真的好，发自内心的有感觉，就说出来就好。也就是赞美要“真大多数人最在意的是，你把我当回事没有。如果不是发自内心的，就陪着他就好了。语言越多，漏洞越多，所以，可说可不说就不说，可问可不问就不问，赞美也一样。你观察到他可兴奋，眼神放光，这时候赞美他一定没错。

16.五年级男孩被动求助，咨询师怎么做？

    多方收集信息，避免不真实。有很多虚假信息怎么办？就假设他是真的，装作不知道，看透不说透，陪他聊。建立关系，等关系建立起来了，可以温和面质。

17.怎么把咨询记录做好？

      学校咨询必须是做两套记录。一套是客观信息，一套是自己用的。在学校做咨询可以主动出击，他跟外边不一样，我们还有老师的角色在。

18.家长怀疑孩子有轻度抑郁，该怎么问？

  要具体化， 是什么让你有这种感觉？不能直接说有抑郁那就……

19.非心理学专业如何通过系统学习成为专业咨询师？

    可以把本科生学习的知识学学，再买来基础的教材学一学，然后考研。

20.刘老师，我的一位来访者经常会特别在意别人对他的看法。别人说一句话，她会想好多天。反反复复很痛苦。我建议她到专业医院看一看，我的困惑是像这样的来访者，该怎么陪伴？

  用基本功去陪着他，可能几十次以后会有变化。

21.高一学生一到学校待一会就控制不住的哭，对学校制度不喜欢，觉得老师也挺好，同学也不错，就是去不到学校，去医院检查抑郁状态，因此休学一年，聊过三次，看起来也很开朗，表达讨厌学校，待不下去，请问刘老师有什么思路，给一些启发。

    慢慢聊，做好容器，做好持久战的准备。一旦我们感觉不需要聊更久，就脱落了。所以，陪着他，让他感觉你很想跟他聊，十来次，他可能就呈现出来了。

22.7年级来访者，说学习压力大，背不好书，说学校老师对没完成作业的学生进行惩罚，所以不想上学了，家长想让孩子上学，不知道下次，该怎么与孩子聊？

必须跟家长先聊，要家长做好持续咨询的准备。跟孩子聊，这周怎么样啊？有什么不一样啊？感觉如何啊？陪着孩子聊。

23.心理咨询没办法直接告诉来访者怎么做。更多地去确认他的知觉。陪他聊，陪他梳理出他认为还怎么做。