2022年的第一天自己动手理了光头，结束了三年多的恋爱，140多的体重。今天去理发店整理了留长的头发，不到120。
中间只一次在高速卡口被人免费理过外，其余都是自己动手。
从中年肥胖，成了同事口中的减的太瘦了。衣服不用刻意考虑遮住赘肉，虽然大部分是优衣库、无印良品的纯色，也尝试偶尔穿一些亮色。
尝试了用青藤认识他人，用幕布整理条理性，用喜马拉雅听书，用微博记录日常。
还是不刷抖音，不看微博，不上小红书。
每天刷B站，每周追RM，找一些有意思的电影、电视剧，生活大爆炸依然没有看完。读了被讨厌的勇气、活着、哲学导论差不多十本书，没看完的也有很多。听完了三体，正在听亲密关系，接下来听叔本华。
大多数时间一个人骑车、逛商场、逛超市、运动、餐厅吃饭，偶尔电影院、爬山、逛公园、逛馆，有时候也跟认识的人一起。大多数时间不喜欢社交，基本不主动约人找人聊天，喜欢一个人做事情时想一些事情。不过确实认识了一些很厉害的人，不同的人。
从戒烟，到复吸，再到戒烟，偶尔或经常一个人喝酒，短暂忘记烦恼，短暂失去记忆。
买了一些咖啡，买了一些运动装备，买了一些收纳的箱框盒，买了一些好看的餐具。
工作上早已躺平，五点准时第一个跑出办公室，熟悉了业务，原来慌张无措，慢慢融入工作环境氛围，舒适无压力。
还是想挣扎一下，间歇性备考，持续性弃疗。
之前自我怀疑没有价值感，现在做好自己感受当下生活，虽然依然不自信、内向，却也依然有执行力，想到就去做，一边做一边了解一边学习改进。
开始健身，主要是为了腰椎，也降一下体脂，塑形就好。
开始做饭，不同食材不同烹饪掌握一下，可以没有肉但不能没有蔬菜。
以后可以学习平板画画、某种乐器。
半年变化太多，积极又悲观的活着。对感情已经摆烂，思考过不婚，思考过领养，先把生活尽力过得有彩色。
32岁的人生，决定了摆烂。
2022年的前半段就这么过去了，我会记住它。
——写于2022年6月31日
