这是我写的第28篇月时间统计。
记录时间小Tips：
1、对于一些固定的系列活动，比如刷牙，洗脸、化妆、换衣服。这四个动作我设置为「早起仪式」，对这组行为计时。；类似此类时间大致固定的行为，一般实际记录3、4次之后，每次就直接写预估数字。比如「早起仪式」对我来说，一般是25分钟，我就直接记录25分钟。我会每2周对此行为耗时进行校对。现在时间记录久了，对时间流逝的感觉跟精准了，提前或者延后自己当下也能感受出。
2、对于固定地点到固定地点的步行时间，比如停车场到家，到单位，我一般也会初期实际记录3、4次，之后直接记录耗时，每1、2周作校对。
3对于那些对大脑强度不是特别大的行为，我常采用时间并联的方式，比如在刷牙洗脸化妆、走路、开车、洗澡、运动时听有声材料学习。蛋蛋知识输入的一大部分也是次方式。
4、对于「边角料」时间提前作好计划，比如每天总有那些突如其来的“等待”时间，在等待时候具体作什么，有一个等待时间的To Do List。
我的To Do List 用Ominifocus来制作，一般会有记账、还信用卡、购物、买菜、删除照片、整理微信收藏夹等。
5、「番茄钟时间管理法」是一个很不错的有效利用、管理时间的方法，有助实现沉浸式学习、工作，也方便记录时间。
我通常设定25分钟为一个番茄钟，3个番茄钟一组来处理事务，番茄钟间隔休息5分钟。回复微信。邮件这类行为，我不是看到有消息就立即回复，而是会集中在一个番茄钟内统一回复。
6、一旦发现自己有回忆不清的时间段，果断标注为『浪费』。比如早上太忙一时没有记录，下午补记时间时，发现有段时间怎么也记不得具体干了些什么，花了多少时间，这时候就果断标注为「浪费」。这样就能第一时间知道自己有多少的时间黑洞，不知不觉流逝了多少时间。
7、在时间统计上，只记录不分析是达不成效果的，我按月复盘，你也可以每日、每周、每月复盘。我个人认为只有年度复盘而没有短阶段复盘的话，意义不大。
8、我看到很多人开始接触时间统计的app时候，会花很多时间在项目类别的设置中，之后又往往坚持不下来。我的建议是，先作一些简单的分类后，先练起来。等统计了1个月左右，大致对统计时间有初步感觉之后，再进一步作分类以及调整图标方案。
9、对于刚接触时间统计的人来说，不觉得不需要一开始就要求自己能完整记录24小时的时间，可以先从工作8小时记录起，看看自己到底认真工作了多少小时。等熟练了之后，再逐步记录完整的24小时。
时间统计法是柳比歇夫创设的。
想要了解时间统计法的始末的人，推荐大家看《奇特的一生》这本书。我是从李笑来的书中了解到这本书的。
照例每月时间开销复盘。
这篇月统计又是事后补写的，考加州bar实在太牵扯精力了，导致我每个月的常规性时间统计都耽误了。这轮刚考好，又迫不及待统计，也是想了解在第二轮复习中，是如何平衡学习、工作、生活的。
工作
5月243小时30分，日均7.82小时。这时间比4月基本要多50小时。
其中法律研究125小时48分钟，日均4小时。5月份比4月份日均多1小时。现在考后回头来看，似乎是复习得不够扎实，日均4小时的量可能还是少了。应该更早得切换成每天6小时的学习时间。
健康
睡眠
5月共237小时13分，日均7.64小时。
无论工作再忙，学习强度再大，我的睡眠节奏和质量始终把握得不错。
运动
5月共0分钟。
现在发现，一忙的话，在健康类中首当其冲牺牲的是运动时间。
美容
5月42分钟。
养生
我把工作、学习间隙眺望远方、转动脖子、泡脚、热敷眼睛，脚部按摩、艾灸这类活动都归纳到养生类。
5月共为8小时5分钟。
学习和养生两不误。现在养生的工具越来越先进、智能。买了个艾灸器，无线的，学习的时候直接按摩。
就医
5月就医的时间1小时33分。
成长
花在各类自身成长的时间4月共计9小时27分钟。主要包括完成007的作业
输出
「1分钟法学院」的卡片和漫画版已经非常成熟了，每天一张法律知识的卡片，每周一篇漫画，而且已经形成了固定的读者群。
交通
5月63小时。其中步行8小时9分钟。
自己开车的时间38小时47分钟，乘坐交通工具16小时2分钟
日均2.小时。
家人
陪蛋蛋2小时46分，陪他学习40小时7分，陪蛋蛋室外活动5小时8分。
5月是蛋蛋幼升小的关键时刻，参加了尚德面试，中间各种忐忑。还在这娃也算争气。
精神愉悦
朋友聚会10小时30分。
娱乐 0小时。
各种八卦8小时27分。
浪费
总的浪费时间为72小时42分，
无意义个各种刷网动作 3小时9分。
时间黑洞52小时57分。
各类购物 15小时35分。
看来学习压力大，就会加强购物欲望。
时间黑洞这个数值明显是个非正常数据，是属于一忙忘记时间统计，之后想不起具体数值，只能归入时间黑洞。
月总结
5月的时间统计是8月才补写的，正因为是补写，所以更深刻体会到时间及时复盘的重要性。当月复盘，就会体会到复习时间不够，就能第一时间发现漏统计那么多时间，有那么多的时间黑洞。
真是一个教训！
注
1、日均是包括节假日，按每月自然日计算。
2、我统计时间的工具用的是ios版的付费软件AtimeLogger2，安卓版的“爱今天”据说也不错，但是实际没有使用过。
3、我在简书设立了一个《奇特的一生》时间统计践行文集，欢迎对此有兴趣或者践行者投稿。
