我之前的执念太深，我认为读书学习非常重要，重要到我认为每天除了学习，不管干什么都是在浪费时间，只有坐下来读书才是有用的，导致我每天收拾屋子，做饭，陪孩子玩，聊天，都在敷衍，都在心烦。收拾屋子想着读书，读书时又静不下来，还想着其他的事，结果每天都在焦虑，书也没看，家务也做的不好，内耗严重。这不就是认知觉醒中讲到一个故事，一位行者问老和尚：“您得道前在做什么？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者问：“那得道后呢？”老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者又问：“那何谓得道？”
老和尚说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”这样才是感受当下，与当下的每一个时刻链接，这样做的好处就是每一天过的很充实，很幸福，也很美好。
