今天似乎精进了点，又仍旧容易陷入负面情绪里，大概身体不通，又一直坐着，自然会让思绪滞塞。每天的念头总是像调皮的孩子，时而天真烂漫，傻傻笑笑。时而如林黛玉忧愁郁闷，哭哭啼啼。究竟哪个是我，都是我，又都不是我。真实的我此时此刻真实，下一刻就变成另一个真实了，再下一刻又是一番样子了。总之我是那么的多变，那么的无穷无尽，那么的缤纷灿烂。为什么要让自己固执在某一刻呢？为什么不时刻安住在当下，只有当下是可改变的，当下才是最宝贵的，其他都是浮云，放下过去，放下未来，情有独钟于当下吧。当下就是机会，珍惜充实地过好每个当下吧。
读书笔记: “没有必要去在乎别人的态度，圣人只在乎当下自己做的事。”昨天喜欢你的人，也许今天就会不喜欢你了。昨天认可的人，今天可能就不认可你了。昨天看不起你的人，今天可能就尊重你。
感悟:我是在乎别人的看法的，别人喜欢我我就愿意跟他相处。别人不喜欢我，我就心上怨恨，自动远离他。因为在乎别人的看法，导致自己心量小，社交圈窄且封闭。别人对我的看法在不断变化，我对别人的看法也在变化，不要被暂时的看法固定了思维，束缚了自己，记住他人的看法和我自己的看法都是念头，都是无常的。无常是真理，是万能公式，无论执着的是啥，都是无常的，知道明白了无常，用无常这把剑来击碎所有的执着，没有了对未知的恐惧，只有安住于真心的回归旅途。
