时间：睡觉前
地点：床上
姿势：盘腿坐
时长：分钟
这次的练习又是在走神，拉回中开始，而且这次都是拉回后只能重新开始，因为竟然记不得是在哪里卡壳了，来来回回的“乐此不彼”，真的是无语了。
你想想，一次一次的背到一个地方就卡壳，然后还不知道自己到底在想什么？然后意识到没有背诵，想知道自己背到哪里了？不好意思，不记得，只能重新背诵，这样子的挣扎终于慢慢的控制住自己，完整的背诵完成。
也没有背诵第二遍，拿手机发现还有8分钟才20分钟。其间，发现自己一次次的被身体前倾而吓一跳，然到是因为困了？
不会啊，这次的练习时间比往日都早，是想开始早睡了。
又是一个新的状态出现。
完成盘腿坐后，平躺在床上，双手压在腰部，双脚心对齐，还练习了一次。
因为没有了要求，也没有关注是否睡着，反正是醒了就恢复正常姿势睡觉了。
