挑战，作为一把双刃剑，它可以助你造就辉煌，也可以使你身败名裂，甚至付出宝贵的生命。为什么不学着适应？顺其自然，随波逐流。但是，倘若完全倾向于某一方，生活是否又缺乏五彩斑斓的光彩？挑战与适应应该如何取舍？可不可以两者兼得？
人生像化学实验，若需要激烈的反应，则需加入“挑战”这一反应物。刘翔“挑战”新记录，高三学子“挑战”高考分值。然而，生成物却总是或喜或悲。2008年刘翔因伤退出比赛，外界对此褒贬不一。有的人谅解，有的人抱怨，有的人批判！“挑战”的精神虽然不曾减退，但是结果已成定局。既然如此，为什么大家就不能顺其自然呢？莘莘学子，十二年寒窗苦读，翘首以盼有朝一日可以鱼跃龙门。可是真正“跃过”的又有几个？十二年的日夜储备、十二年的坚持不懈、十二年的顽强拼搏，记录了多少个悲与喜反复重叠的峥嵘岁月！但却始终敌不过高考三天后的“关龙门”——“高考如此多娇，引无数才俊尽折腰！”一时的失利，不经意间竟使十二年的一切化为泡影... ...无论成与败仅在一瞬之间，学会“适应”人才能真正的长大。我们不应以成败论英雄，因为那些勇于挑战、敢于适应的智者，至始至终就是英雄！
庖丁为文惠王解牛，技艺之高超让人叹为观止。文惠王问他：“你解牛的技艺为何如此超群？”庖丁巧妙的从牛的结构来说明自己是如何一步一步地学会顺其自然解得牛肉的。他的顺其自然之法，使其刀十九年未换，且锋利如新。透过故事，我们看见了庖丁的解牛之旅：他一的遍遍失败、一的遍遍挑战，一次次的专研、一次次的实践。 挑战，现显出人的精神；适应，凸现出人的智慧。
世界第二大沙漠塔克拉玛干被称为“死亡之海”，以前还从未有人徒步穿越过它。为了征服它，身强力壮正值盛年的中国探险家余纯顺不幸遇难。据报道，余纯顺选择六月份横穿大漠，遇难地距大本营只有1.4公里。专家推测，遇难的主要原因是炎热、饥渴和迷失方向。不久，52岁的欧洲女性卡拉，只身一人，历时20天，于1998年11月18日从南向北穿越成功。她回答记者提问时说：“没什么危险，一切都很正常。”据报道，卡拉的背囊睡袋是专研制的，重量轻，保暖性强。背囊上的太阳能电池，可以为携带的卫星电话、地位仪等提供电源。她带的药片食品——长效蛋白，吃一片可以长时间不进食。为了这次探险，她两年前就进行了系统的调查。比如选择冬天是为了避开春天的沙暴、夏天的高温及秋天的大风。冬天虽冷但可以通过保暖服装来克服。选择冬天，是成功的主要原因。卡拉说：“我不挑战自然，我是千方百计地适应自然。”他的失败不是巧合，她的成功不是意外。只是因为选择的侧重点不同，考虑的因素多与少罢了。
生活的哲理告诉我们，面对问题的两面性，我们应当选择适合自己的养生之道，一切从实际出发。勇于挑战之后要敢于适应周遭的变化，千万不可一蹶不振，学会冷静对待周遭的变化，学会顺其自然。敢于适应之后又必须整装待发挑战失败，失败并不可怕，可怕的是失败后不懂得如何爬起来。
养生之道，贵在以心悟矣... ...
