执念是一种让人揪心的东西，
它不是坚持更不是喜欢，
这种揪心令人焦虑痛苦，
执念产生的这些负面情绪，
有害于身心健康和人际关系，
执念有时被一些东西包装起来，
是关心是牵挂是放在心上，
以上这些似乎显得很在乎你，
但这种所谓的在乎给你的，
恰恰是你不想要的害怕了的，
你受不了这种披着在乎外衣的，
却时时令你焦虑烦躁想挣脱，
如果这样的矛盾持续发展，
必然各执一词都觉委屈痛苦，
这些是对于人与人之间，
尤其是父母与子女间夫妻之间，
亲戚之间也很常见
后果都是双方不想接受的，
远离和谐融洽甚至疏离反目，
放下执念给人自由呼吸的空间，
平静平淡对待家人之间关系，
他人轻松自己也轻松，
别过于把人把事放在心上，
放松身心对人对己对事对物，
没有什么人什么事什么物，
让你痛苦焦虑牵肠挂肚，
执念不是喜欢更不是爱，
是一种病态不正常，
放关于人事物的下所有的执念，
用平常心正常生活。
