一、为何需要学习：熵增趋势
二、如何学习：1、奖励机制。2、重复练习。3、掌握更多更复杂的工具。4、长时间投入。5、坚持运动。(微习惯的力量)
三、为什么可行：事物发展的客观规律。通过上述手段，自然经历积累->精进->进阶的过程，结果亦必是必然。
第一章的标题是《成为一个很厉害的人》，作者并没有描述自己认为很厉害的人的样子，不过全章都在描述一个特性：克服熵增的趋势。可以看出来作者认为厉害的人不在于某个特定的结果，而在于需要克服自然趋势的过程。在这样的过程下，不管结果如何，都一定是“更厉害”的自己。
本章以熵增为核心，讲了克服熵增趋势的几种方法，与其他鸡汤或说教类文章不同的地方在于，作者用自己和朋友为对象，讲述了真实可靠的实践过程，仿佛是一个朋友在跟你娓娓道来他的经验，的确更有说服力。
所谓“熵增”：熵增过程是一个自发的由有序向无序发展的过程(Bortz, 1986; Roth, 1993)。 热力学定义：熵增加，系统的总能量不变，但其中可用部分减少。统计学定义：熵衡量系统的无序性。熵越高的系统就越难精确描述其微观状态。（来源百度百科）
“矛盾是普遍的，绝对的，存在于事物发展的一切过程中，又贯串于一切过程的始终”。--《矛盾论》
虽然人的自然趋势就是混乱无序的。存在熵增的一面，必然存在其对立面。所以通过斗争的手段--持续不断的输入，来减缓这种趋势，使事物朝着熵增的对立面发展。
本章可以说是工具指导的章节，告诉读者几个克服趋势的工具。但若能以熵增为引，在介绍工具之余，再重点介绍熵增背后的心理学原理，质量应当会更进一步。
