Day27/36 《从受欢迎到被需要》读书笔记

第六章 直击痛点,只有高情商者才能解决的6个社交难题

27 别让安慰变成捅刀子

当我们谈论安慰的时候,我们到底在谈论什么呢?

我们其实是在谈论情感的宣泄,既不需要判断对错,也不需要人生导师,需要的是认同和陪伴。

安慰别人的正确方式需要注意下面几点

1.关注情绪,虚化背景

当人们需要安慰的时候,真正需要的其实就是情绪的宣泄。要做的事情就是陪伴被安慰者,引导他把心中的负面情绪发泄出来。

2.管住自己的表达欲

被安慰的人最需要的是情感的宣泄,而不是听你碎碎念。

3.别说“千万别哭”,而要说“哭吧哭吧”

比如:“你心里一定很难过,那就哭出来吧”或者“觉得心里堵得慌,就痛快说出来,别憋着”。

4.我能体会到你的忧伤,就像我亲身经历一样

在情感上要与被安慰的人保持一致,这种情感上的认同和同步会让对方觉得你是一个真正懂他的人。

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