感恩日记（day328）：
①感恩帮老弟处理微信问题
②感恩辅导学生
③感恩吃好喝好
④感恩早起能量舞动
⑤感恩学习大脑相关知识
⑥感恩问候同事
⑦感恩与朋友们聊天
我会一直想要留给别人很好的印象，因此很在乎别人的反馈，在讲课的时候会想着我这样讲会不会没有照顾到学生的情感。我很想知道这些念头是怎么在我的脑袋里产生的，今天刚好学习脑的知识，我在意的是情绪的产生，当一件事情在我面前发生时，我的大脑接受到这些信息，于是进行处理，而处理的依据则是以往的经验，这些记忆储存在我的身体里，在脑部的话就是在海马体，我需要通过一些办法去不断地修复我的认知。我非常容易对一件事情争对错，如果别人不接受我的想法就会开始全身有点发热，而且很在意别人对我此时状态的反应，在这样的场景中，我扮演的是一个没有立场的角色，我头脑中的想法是我不理解别人那我就不行，别人的情绪我必须都得捕捉到，放过一点点就会导致我没办法很好地做自己，所以我是端着的，在这种情况下是不享受的，所以当我脸拉下来的时候，就会想，我怎么又把脸拉下来了，要笑啊，可是笑起来又会觉得自己虚伪，觉得自己没有遵从自己的内心。因为我内心对自己的定义是一个能够非常知道别人情绪的人，所以当我做不到的时候，当现实有所差距的时候，就会慌乱了
回过头来看自己写的这些，充满的是矛盾和绝对性观念，如果不怎么样就会怎么样，这样子的绝对性观念在起作用，我需要给自己多拓展一些思维模式了，这样当我有绝对性观念的时候我还会想着还有另外一样。
