复盘笔记 素白
[打卡第 211 天——多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 6:25
入睡: 23:15
天气:阴
加班:0.5h
心情:忙碌
图片发自素白
任务完成情况:
第215天终生学习完成打卡✅
第211天晚间日记15min✅
读 曾国藩传 10min✅
写 觉察日记 3min✅
学 英语 5min✅
玩 蹦床 1h✅
001今天我利它了么
请朋友玩蹦床。
002学习/信息/阅读
对日本公司的管理制度很惊讶。笔记本上设置个人编号，电脑监控办公记录，贴近生活大政策的考试。
看似有些苛刻，但是苦口婆心。
003健康/饮食/锻炼
弹跳，起到了运动作用。
004思考/创意/未来
还是没能鼓起勇气玩坡度大的滑梯，等了15分钟犹豫不决。可能安全感不够，抱住自己依然无法安然下去。
005今天感恩的三件事
感谢L陪同去玩蹦床;感谢下班前把重要事情做好;感谢L送。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周三和周六发布
退电脑✅
挑选海报
文章修改投稿1篇
育婴师考题做完，持续看错题
PMP 讲义部分和导论看完
007今日情绪调频练习:
事件:无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
调整好情绪。
