坐在禪墊上，完成了接納父母的練習。
當我闭上眼晴，爸爸媽媽就手牽手笑呵呵地朝我走來，很快便站在了我面前。這一刻，喜悅、感動、愧疚的情緒次第流出，我與父母的心在交流著，能量匯織在一起。
喜悅傳遞著我對父母的愛，感動接收到父母給我的愛，而愧疚，是因為我覺得自己做得不夠好、不夠孝順、對父母的付出還太少太少。愧疚，涵蓋了我對父母的忠誠，這份忠誠令我體察到我離對自己的要求還很遙遠。
當我看著母親的雙眼，接受母親的命運和母親給我的愛，為感恩母親而鞠躬時，我全然臣服地深深地弯下了腰。此時，母親和我的臉上滾落下漣漣淚水，我們被濃郁的愛籠罩著、包裹著。母親連忙上前扶我起來，溫暖的雙手把我的手圍攏起來，那雙手好像母親永遠為我敞開的擁抱，圍攏著我的手好像擁我入懷。
當我看著父親並與父親四目相對時，此刻我感受到的是男人间的堅毅、豪爽和明朗，我仿佛變成了男兒身。當我的胳膊攔在父親肩上與父親擁抱時，我接收到來自父親的偉岸的愛。父愛如山，不曾表達，卻永遠為我屹立在身邊，用慈愛的眼神默默地看著我、關注我。
當我與父母並肩而立遙望遠方時，我看到的是無盡的天空，那裏便是我的未來，是我的使命，是我追尋的夢想。
我離開父母的擁抱，深鞠一躬向二老拜別，母親的淚水再次流淌，她卻強忍著默默地擦去；父親寄滿關愛的眼神看著我，衝我擺擺手。在這個動作裏，我看到了父親給我的信任、篤定，彷彿告訴我“雖然他們有萬般的不捨，但是尊重我的人生和選擇”，父親鼓勵我堅強，用眼神叮囑我要照顧好自己。
我終於轉身，帶著父母的愛，感受著父母站在我身後的能量的溫暖，果斷前行，這一刻如此清明而堅定。
父母就在我身後，無論我走到哪裡，他們把愛永不停歇地源源不斷地輸送給我，父母就是我追尋使命的最堅強的後盾。此生，我要完成一些不一樣的事情，讓父母因我而感到榮耀。
我愛我的父母，我感恩父母給我生命。我接納父母的一切，擁有他們是我的幸運和幸福。
