1.怎么样来避免预设，因为预设它是无处不在的，我们能做的是怎么样尽可能的减少它对我们的影响？三个字
第一个字忍，在我们跟孩子交流的时候，当我们自己想把自己的想法去表达的时候，我们要想办法先忍下来，遇事憋三秒、让真相飞一会儿，我们可以先憋三秒钟，我们先不急着去表达，先忍下来，这是第一个忍。
第二个字观，就是我们要内观、去觉察我为什么会想表达自己的想法，我觉得我是他妈，我觉得我懂得多，我觉得这个问题我很熟悉，在这个问题上我是专家，对不对？是什么让我自己想去表达，我们要去觉察、去内观。
第三个字就是放，我们知道我们预设的想法，我们想表达的这种想法是怎么出来的，那么我们可能就能够把它给放下，因为我们有这样一个觉察，有的时候我们为什么会去表达，因为我们是没有觉察的，没有觉察到，想表达就表达了，现在我们能够忍住自己不去表达，毕竟我们去觉察，我们为什么想去表达，当这个清楚了之后，我们就能够放下自己一颗想表达的心，这个时候我们就能够稳定住，稳住我们蠢蠢欲动的心，然后去安静的、平心静气的去听，看在孩子的世界里边到底是一个什么样子。
2.儿子1个多周没洗澡了，吃完饭后，儿子说，我要去洗澡，我没有很大的反应，说好的。又过了一会儿说，我好懒啊，我说是啊。过了一会儿，儿子去洗澡了。先忍住没有去评判；然后想到的是儿子现在的懒是儿子自己要去经验的，我们做父母的不要老想着去帮他、去推他，就像我有时什么都不想干的时候，任何好的、坏的我都不会接受，我就想自由自在、随心所欲、不想被任何人、任何事打扰，同理到孩子是一样的啊；相信相信的力量，自己也是这么过来的、也有相当的体验和感受，相信儿子只是暂时遇到的困难和问题，他不会一直这样的，也许是1年、2年，也有可能是5年、10年，最终考验的是父母是否能够稳得住、接得住，陪伴加等待绝不是一句空话、简单话，他做起来真的不容易，现在自己唯一能做的就是修自己，让自己始终拥有可以陪伴加等待的心境。
