约练感悟：
本周第一次，观察员
1.咨询师在咨询过程中是有自己的思维脉络的，很有智慧，通过确认主题、探寻目标，不断让来访从多个面向去寻找资源，运用了角色扮演、自我暴露等方式，帮着来访进行梳理，去寻找解决问题的方法。
2.每个人都是解决自己问题的专家，世界上没有一片相同的叶子，世界多元，各有道理。相信相信的力量，在相信孩子的同时，更重要的是要相信自己，一切都是最好的安排。这次咨询感觉来访是带着思考而不是笃定，虽然他有纠结，但这不正在说明在成长变化嘛。相信来访一定能找到适合自己的解决方案。
本周第二次，观察员
1.今天的咨询更像是一种咨询师带着来访进行自我觉察的过程，感受到了咨询师内心的力量和自信，感受到了来访敏锐的觉察力。
2.我们常说每一次咨询不一定非要达到什么样的效果。咨询师聊到，他咨询前是带着一些期待的，想要得到咨询效果，所以在咨询的过程中就不那么空杯了，可能太想帮着来访解决问题了，里面有了自己很多的预设和功利心，引导的多了，没有太多的关注来访的感受。一场咨询来访者最大，当反过来问来访的感受时，来访反而觉得这样让他看到了多年未看到的卡点，特别感谢咨询师。这也是最近常常困扰我的一个卡点：哪种咨询方式更对、更好？是不是要尊重来访的感受？来访的反馈是真实的吗？希望自己在慢慢学习和约练中能找到自己的答案。
今天的正向
1.今天是充实的一天，上午做了两次观察员。下午跟设计师给新房出设计方案，晚上还要上健身课，中间空余时间还不忘在喜马拉雅上听音频，让自己忙起来的感觉也挺好。
2.老公为了这个家又在加班，希望他也能照顾好自己的身体。
3.儿子虽然躺平了一周，但今天还是正常去上学了，真的很难得。
4.当我们不预设、放下焦虑的时候，奇迹可能就发生了。
