站在镜子面前深呼吸说这些肯定语句:
我爱你，我爱你，而且知道你已经尽力做到最好。你现在已经很完美了。我认可你。～
我爱自己，也认可自己。我放开批评自己的需求。我放开批评他人的需求。
我现在释放内在的批判者，走进爱里，是安全的。
把自己评判自己的话改成客观的语句。
镜子练习第6天-和自己内在小孩对话
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