打卡第 275天
凡事发生，皆有利于我
生活中，我们常常会被“意外”打乱节奏：
计划临时取消、工作遇到挫折、关系里产生裂痕。
第一反应，往往是焦虑、不满、抗拒。
可如果换一个角度去看，
你会发现：凡事发生，皆有利于我。
一、事件本无好坏，心念决定意义
静观理念提醒我们：
事物本身并没有“好坏”，
真正决定我们体验的，
是我们看待它的方式。
挫折，可能是一种阻碍；
但也可能是一份提醒，
让你慢下来审视方向。
当心不再执着于“为什么偏偏是我”，
就会看到“也许这正是我该学习的功课”。
二、当下的困境，都是养分
你今天觉得不顺的事情， 也许正是未来故事里的转折点。
病痛，提醒我们学会照顾身体；
失业，可能是迫使你寻找更契合的道路；
关系破裂，也许是让你学会独立与成长的契机。
不必急着给当下贴标签，命运总在更大的格局里安排答案。
三、静观练习：在呼吸间转念
当不顺心的事发生时，不要立刻陷入对抗和批判， 而是先给自己一个静观练习：
呼吸觉察：闭上眼，深呼吸三次，把注意力带回身体。
命名情绪：对自己说：“这是焦虑”“这是失望”，而不是“我就是失败”。
转化心念：轻声提醒自己：“这件事的发生，也一定带着礼物。”
当心念回正，能量就会回流，困境也会变成契机。
四、凡事发生，皆有利于我
这句话并不是盲目的乐观，
而是一种深刻的智慧：
承认生活的不可控， 同时相信任何经历，都会成为心灵成长的土壤。
当你用这样的眼光去看世界， 再多的曲折，也能成为你力量的一部分。
凡事发生，皆有利于我。
这是静观带给我们的最温柔的底气：
不再执着、不再恐惧， 让心在每一次呼吸中，找到安定与力量。
