2023-12-04

12.3觉察反思

一、事件

今天跟一个职能部门同事沟通中起了较大情绪，这在近几年中比较少见。

二、觉察

背后更多是对于对方对自己的不尊重感到惊讶，都是高级知识分子，还有这种面子上挂不住的情形，着实是没想到。

三、反思

越是这种时候，越不要情绪上处理，情绪上处理问题只是莽夫所为，切忌小决策、大影响。

四、行动

自己给自己丰富了案例库，记下来。

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