看了分析说是今年的年份，天干地支加九紫离火一共有三把火，对于我们个人来说，就是情绪特别容易点燃的年份，而心属火，心血管今年会相对脆弱，所以要尽量心平气和一些。
尤其现在天气暖和，我看南方都三十度了，北方现在中午也能二十度，去遛弯逛公园啥的能看到好多人开始跑步，马拉松赛事也开始陆续多了起来，适当的运动是对身体有好处，但是一定要适度，如果是熬夜晚上不困凌晨一两点才睡，早上7、8点又要爬起来上班，加班多久坐的，建议就不要剧烈运动了，快走的锻炼效果也是不错的，不用非得跑步才感觉是运动了。
自从我开始健身，我才了解到健身的人原来要吃那么多补剂，不健身其实就不用吃，因为健身频次高的人消耗是非常大的，把原本够的营养素提前消耗完了，还是那句话，心情好才是最重要的，不想运动不要逼自己，哈哈哈没事走两步，多走走也是一种锻炼～
