每日一省
1、觉察
上午正在工作，主管来一句：姐，帮我查一下去年年底社保人数吧！
我正要查，她打电话让另一个同事查，我便问她：还要不要查？
她来一句：查查也行！我也是没办法了，之前都是小新（我接她工作的前同事）给我数据。
我听了可不舒服，明显的感受到主管不认可我工作，找我能力不强。一个我心想，那你还找小新要求吧！另一个我用了区分技术想到：她有这种想法是她的认为，只是她认为，跟我有毛关系，我问自己能查吗？答案是肯定的，那就查吧！很快写出数据，递给她并解释说明一番，她拿着数据填表了。
这件事让我很有感触，当感触了她的语言情绪，我把关注收回来当自己身上，“她很坏，！我很惨！怎么办？”，我直接选择“怎么办”，不离不要稳稳的让她的语言攻击没有了对手，工作上好多事儿没工夫跟你玩儿。
喜欢家庭系统排列，买了相关的书和心理格盘，学习学习。在家里有种不安全感，原因是怕老公说我乱花钱净整些没用的！看看，写到这儿，我的限制性思维走出来了！我要改译：这些想法纯属我的臆想，我听到他这样说了吗？没有，想想老公知道了会不会有好几种法？其中一种是：老婆真是一个勤学好学上进的好老婆，我可要好好支持她呀！我老婆真会过日子，有好的格盘不买买一般的……。
这样想来，我还能把他当作来访者摆一个格盘呢！想想都开心！
2、感恩
感恩金花主任为了工作室的发展做出的一切。
感恩金花书记今晚的直播让我收获很多。
感恩老公每天做的可口饭菜，让我吃胖了。
感恩我和老公早起的一小时锻炼交流。
3、成功
成功上了一天班。
成功在直播间泡了一个小时。
成功看了56页的书。
成功为自己开始了心理格盘的第一次摆盘。
