今日体重74.3kg，相比昨天-0.1kg，目标65kg，周期150天，剩余120天
一个月了啊，减了一公斤，来来回回反反复复，都是没管住嘴的坑。
今日运动：（1）为已做
1.俯卧撑100个
2.仰卧起坐50个
3.跳绳2000个
4.keep上的快走21分钟
5.有氧拳击15分钟
6.散步0.5-1小时 （1）
7.跑步半小时
今日餐食：
早餐：全麦面包、油炸花生米
午餐：米饭、酸辣土豆丝
晚餐：苏打饼干
加餐：鹰嘴豆、烤脖子
水：3500ml
昨日情况:
运动正常
睡眠：正常入睡，今天计划1:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持150天，记录150天试试看能否有个突破。
