今日体重74.6kg，相比昨天-0.1kg，目标65kg，周期150天，剩余130天
今日运动：（1）为已做
1.俯卧撑100个 （1）
2.仰卧起坐100个 （1）
3.跳绳2000个
4.keep上的快走21分钟
5.有氧拳击15分钟
6.散步0.5-1小时 （1）
7.跑步半小时（1）
今日餐食：
早餐：鸡蛋面+白菜
午餐：米饭、豆腐+素鸡炖肉、干脆面
晚餐：香蕉、梨
加餐：烤脖子、大白兔奶糖、鹰嘴豆、葡萄干
水：3000ml
昨日情况:
运动正常
睡眠：未正常入睡，今天计划1:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持150天，记录150天试试看能否有个突破。
