今日体重75.1kg，相比昨天+0.1kg，目标65kg，周期150天，剩余136天
今日运动：（1）为已做
1.俯卧撑150个 （1）
2.仰卧起坐200个 （1）
3.跳绳2000个
4.keep上的快走21分钟 （1）
5.有氧拳击15分钟 （1）
6.散步0.5-1小时
今日餐食：
早餐：鲜肉包、麻汁拌黄瓜、小米粥
午餐：土豆猪肉炖粉条、酒酿饼
晚餐：小米粥
加餐：鹰嘴豆、干脆面、香蕉、烤鸭脖、红豆沙面包、火腿肠
水：2965ml
昨日情况:
运动正常
睡眠：正常入睡，今天计划12:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持150天，记录150天试试看能否有个突破。
