今日体重75.1kg，相比昨天+0.9kg，目标65kg，周期150天，剩余141天
今天突然又回来了，是没想到的，然后今天也没忍住，晚上又多吃了一堆各种甜食，本来没想记录的，但是毕竟是一个长期记录，每一天都要认真去记录吧，自己做的孽，自己承受吧！不能骗自己。
今日运动：（1）为已做
1.俯卧撑150个
2.仰卧起坐200个
3.跳绳1500个
4.keep上的快走21分钟
5.有氧拳击15分钟
6.散步0.5-1小时 （1）
今日餐食：
早餐：红豆沙面包
午餐：黄金炸馍片、红豆沙面包、干脆面、小米粥
晚餐：梨、小米粥、干脆面、苏打饼干、红豆沙面包
加餐：葡萄干、东鹏特饮、烤鸭脖、麦丽素、上好佳虾片、巧乐兹雪糕1支
水：4200ml
昨日情况:
运动正常
睡眠：正常入睡，今天计划12:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持150天，记录150天试试看能否有个突破。
