今日体重75.4kg，相比昨天-0.5kg，目标65kg，周期150天，剩余138天
今日运动：（1）为已做
1.俯卧撑150个 （1）
2.仰卧起坐200个 （1）
3.跳绳2000个 （1）
4.keep上的快走21分钟（1）
5.有氧拳击15分钟
6.散步0.5-1小时 （1）
今日餐食：
早餐：火腿鸡蛋面+肥牛卷+小白菜、油炸花生米
午餐：肉沫豆腐、大米小米粥、干脆面
晚餐：梨
加餐：鹰嘴豆
水：3465ml
昨日情况:
运动正常
睡眠：正常入睡，今天计划12:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持150天，记录150天试试看能否有个突破。
