今日体重75.5kg，相比昨天-0.2kg，目标65kg，周期150天，剩余147天
开始的日子总有些难熬，慢慢坚持吧！
今日运动：（1）为已做
1.俯卧撑150个 （1）
2.仰卧起坐200个 （1）
3.跳绳1000个
4.keep上的快走21分钟 （1）
5.有氧拳击15分钟
6.散步0.5-1小时 （1）
今日餐食：
早餐：阿宽红油酸辣面皮
午餐：米饭、黄瓜炒鸡蛋、小酥肉
晚餐：全麦面包
加餐：酸奶、鹰嘴豆、油炸花生米、柚子、橘子
水：2855ml
昨日情况:
运动正常
睡眠：正常入睡，今天计划12:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持150天，记录150天试试看能否有个突破。
