刻板，是一种思维上的闭塞，我经常会因为一些惯性思维而导致过分刻板。
还如何能阻止这些过分的、有利的思维穿透呢?首先我觉得当下最重要的是先拜托思维对我的侵入，阻止回忆、期待、白日梦对我的袭击。这并不是一种思维上否定，而是完完全全的实现当下“我”的自我价值。我希望我在看花时是真真切切的在欣赏花，而不是为了赏花而赏花。
我觉得把握当下是我目前最重要的事，在这个肯定的思维里没有逃避、否认、自我期待。而是一种完完全全享受的感觉，我不再通过回忆肯定自己，不再依赖一段特定的关系给我带来的喜悦感，不再沉浸在对方给我编织的堪称“完美”的情绪牢笼，我想那种时时刻刻想着对方会给你带来什么样的喜怒哀乐的想法实在是太糟糕了。
