近期，太多年轻的灵魂主动放弃生命。5月，26岁女孩在宿舍自缢身亡；10月，18岁中国留学生跳轨自杀；几天前,17岁少女带妹妹跳入水库。人们在问：现在的孩子们怎么了？
心理学家武志红老师曾分享过一个案例。有个来访的富二代企业高管，事业成功，却有着非常严重的自卑症、社交恐惧症。他和别人讲话时，总怀疑对方不感兴趣。武志红老师由此判断他和妈妈的关系有问题。但是来访者立马否认，强调说：我们每天聊天超过三个小时。
但让他回忆聊天中的感人故事时，他惊住了：自己想不起任何温暖的聊天细节。他沮丧地说，从小到大，自己讲话时，妈妈的眼睛都不看他的。所以他经常怀疑自己不够好，觉得自己不值得被爱。
你是否也有这样的妈，你说话时，她低着头忙；你剪掉长发，她看看不做声；你穿了新衣，她扫了一眼不置可否。每次你充满期待，希望她有所回应，等来的都只是抬头一瞥，然后，就没有然后了。你一直不明白，她为什么不愿意多看你一眼。
你回忆不起任何母亲抚摸你的画面，称赞你的话语，关注你的眼神。就连你伤心哭泣，她都冷着脸嫌弃地走开。无数次你的渴望落空，你还得安慰自己，别小题大做。
你羡慕别人家的孩子，被妈妈充满喜悦地看着。你开始怀疑自己不够好，不值得被爱。以至于成年之后，仍然不知道如何爱自己，如何与这世界友好相处。
“如果妈妈不爱我，还有谁能来爱我？” 人生总会经历创伤。当来自原生家庭，特别是来自妈妈的安全感和自爱没有牢固建立时，生命的活力就很容易受到抑制。
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依恋感在母亲那里没有得到满足，就容易造成性格中爱和安全感的缺失，引发自卑等心理问题。本期共读，我们一起翻开卡瑞尔·迈克布莱德的《母爱的羁绊》，聊聊没有被妈妈看见的孩子们。
卡瑞尔·迈克布莱德，美国注册婚姻和家庭治疗学专家，主要研究自恋型的母亲对孩子的影响，治疗经验超过30年。在大量接触心理学案例，治疗心理疾病患者的过程中，总结出自己特有的观念和理论方法，治愈了很多受到家庭伤害的患者。
本书中，作者阐述了原生家庭中母亲的巨大作用和影响，勇敢地推翻“母爱一定是伟大的”这一传统观念，帮助在原生家庭里,活在自恋母亲阴影中的人，看清现实，挑破一碰就疼的脓包。作者不是教人谴责自己的母亲，而是用真诚和爱鼓励读者，勇敢走上成长之路。
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为什么妈妈会漠视自己，因为不巧遇上了自恋妈。自恋的妈妈什么样？她只关注自己，她需要赞美和崇拜总要求家人做这做那，不停地纠正苛责孩子。
想知道自己是不也遇到了自恋妈，书中，作者列出几点真实感受用于审视自己：
“为什么我觉得不会有人爱我？
为什么我总觉得自己做得不够好？
为什么我感觉如此空虚？
为什么我总是不信任自己？”
为什么妈妈会自恋？武志红老师说：“当依恋不能满足，就会形成自恋。”也许你渴望的被看见，也是她曾渴望的；你经历过的缺失，也是她曾经历过的。
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你害怕别人批评，因为妈妈总在苛责你；你不能处理好自己的情绪，因为你从未被允许尽情宣泄。你讨厌妈妈，有一天你却发现，自己变成了和她一样的人。当你越讨厌什么，越怕成为什么时，其实你的内心就越是什么。
你讨厌妈妈对你的冷漠，渴望爱与关注，但却不会主动付出。原生家庭没有告诉你怎样付出爱与关注，你不知道该怎么做，只能延续经历过的方式。
小时候辛迪的妈妈总在骂她和爸爸，她讨厌妈妈，长大后逃离到很远的城市。结婚后待产期间，她妈妈来了，声称来照顾她，却还像小时候那样打骂她，然后在她预产期到来的前三天，大骂一场离开了。
辛迪从小到大都在讨好妈妈，却总是无法讨得妈妈欢心。她怨恨妈妈，但当她成为妈妈后，却成了同样苛刻的人。孩子的积木要一颗不能少地摆在盒子里，老公的鞋子必须摆在固定的位置，否则她就会暴跳如雷。
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想要结束这种循环，在家庭中开始爱的正向传递，需要自我改变。
接纳是第一步。我们需要接受：这个世界没有完美的妈妈。停止怨恨，接受真实的现状,这是改变的开始。
尝试书写。写下自己和妈妈之间的故事，写下自己的渴望、失落和抱怨。真实面对自己的感受，尽情宣泄、释放，在这个过程中，有些痛苦会慢慢释怀。
学着爱自己。被苛责长大的孩子，很难自爱。但依然要尝试，尝试从妈妈的管控和苛责中独立出来，挖掘自己的优势、天赋。妈妈没有看见的需求，自己去满足，妈妈没有看见的好，自己去发现。书中“内在母亲”的方法很值得借鉴。
自爱之路并不好走。要克服很多心理障碍，要打破太多固有认识，但是正如季羡林先生所说：“我知道，未来的路也不会比过去的更笔直，更平坦。但是我并不恐惧。我眼前还闪动着野百合和野蔷薇的影子。”
