健康管理‖26/100

人到中年，健康最重要，向一位简友学习，开启一百天健康打卡。

目标，体重100斤，目前体重101斤。

今日锻炼

keep40分钟。走步。

今日饮食

早餐，玉米糊，鸡蛋。

中餐，食堂餐。

晚餐，馒头，番茄鸡蛋汤

茶。

今日作息

昨日就寝，10.30

起床时间，5.30

午休50分钟

今日用药情况

优甲乐1.5粒，钙片，哂酵母片各1片。

今日身体状况

无异常。

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