“你们不要论断人，免得你们被论断，因为你们怎样论断人也必怎样被论断”。
谁人背后无人说谁人背后不说人不管你过得好还是不好平时为人处事怎么样？总会有人喜欢你有人讨厌你人无完人，不管你做得再好，再对总会有人能挑出一些毛病众口难调一个人，不管怎么做，都不可能做到，让所有人都满意。
不管是被议论，还是议论别人，都不重要❗️重要的是我们怎样去议论别人呢？只是将看到的事实描述出来？还是说要带上你个人的评价呢？
非暴力沟通的第一个核心要素就是不加任何评判的描述事实。到底什么评判？影响我们非暴力沟通的要素又有什么呢？
当他人的行为与我们的价值观不相符的时候，我们就会认为这个人是对或是错，或许是坏的，也许他很懒，比如他们对我有偏见，比如你的问题，实在太自私了，或者说这样做并不恰当……其实我们在说这些话的时候脑子里最多的想法就是他人的不好！
想一想，我们在现实生活中是不是这样呢？每个人的认知，每个人所受的教育，以及他的原生家庭，周边的环境都不一样，所以我们每个人的思维方式也会不同。
有时候我们关注的往往只是好与坏，正常还是不正常，以及负责任还是不负责任，甚至是聪明还是愚蠢等等。对于这些指责、侮辱、贴标签，批评、比较、分析…这些都是评判的形式。
当我们去批评分析他人的时候，其实都是在表达我们自身的一种价值观和需要，但是最终我们却是用评判的方式表达出来，那自然就会引发别人的防卫，抗拒，甚至是一种攻击！
所以我们在任何沟通过程当中，一定要避免表达出自己的评判，只需要描述事实就可以了！
