2022.5.2日
主题：敞亮
敞亮，宽敞明亮的意思。对于一个家来说，它不仅仅是一个住宅，更是与家人共享美好时光的港湾。若家是宽敞明亮的，那住在这个家里的人就会感到心情愉悦，惬意舒适。怎么才能让家变得宽敞明亮呢？那就要对家里的物品实行“断舍离”。所谓”断“，即断绝无用之物；所谓”舍“，即舍去多余之废物；所谓”离“，即脱离对物品之迷恋。整理房间物品的过程，也就是在整理我们的人生。而对于我们人来说，若内心是宽敞明亮的，那我们的人生就会变得更简单快乐幸福！如何才能让内心变得敞亮呢？跟我们的家一样，也需要进行“断舍离”。我们的心只有一颗，装的东西越多，就越觉得累。人生就是一场修行，修行的过程，就是不断舍掉一些东西，卸掉心上的负累。让生命保持一份简单，轻装上阵，才能不负当下，拥抱未来。具体怎么做呢？不要与烂人烂事纠缠。人这一辈子，没有我们想像中那么长，与其把时间精力浪费在烂人烂事上，不如趁早远离，才能得到自己想要的生活。也不要执着于过去。无论昨天的我们有多少遗憾，我们都无法扭转时间，也无法改变结果。过去的就让它过去，唯有放下，才能更好的前行。当我们拥有让心归零的勇气，离掉心中困扰的执念，懂得了取舍，才能够轻松面对生活，让日子更加自在安然。要让我们的内心敞亮，除了学会“断舍离”外，我们还应该学会爱自己。以前，我总认为爱自己就代表是自私，慢慢的我明白了，真正的爱自己并不是自私，而是接纳自己，宽恕自己，尊重自己的内心，倾听自己的心声，按照自己的意愿而活。当我们真正开始爱自己时，就不再沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，只活在当下，珍惜当下。我们也只有学会了爱自己，才有能力去爱别人。除了学会爱自己外，我们还应该少点抱怨和计较。吸引力法则告诉我们：抱怨是负面的吸引力法则，当我们发出的抱怨和牢骚越多，我们所招惹来的抱怨、牢骚和负面能量也会越来越多……所以，我们应该保持一个积极乐观的心态去面对生活中的每一件事，如果我们用积极的心态去想一件事，这件事就会往好的方面发展；如果我们用消极的心态去想一件事，这件事就真的会往不好的方面发展。就拿我自己来说，以前的我并不是很自信，在遇到生活的磨难时，也有过灰心丧气和消极的心态，还好内心的信念让我坚持了下来。自从结缘老师的节目，遇见老师，真正走上养生之路后，不仅我的观念在变，心态也发生了很大的变化，内心不知不觉变得敞亮起来。这一路，遇到了很多优秀的人，大家有着共同的梦想和兴趣爱好，同频共振，正能量满满，能在这样的人群中散步，是我的幸运。余生，继续删繁就简，这样才能活得不累；余生，努力丰盈自己，这样才会让内心更敞亮，活得更通透！
